Više od vježbanja – sustav koji liječi
Najbolja terapija protiv stresa koja ne samo da umiruje – nego i osnažuje i vraća k sebi.
Ashtanga yoga ima brojne dobrobiti za um, duh i tijelo. Redovno prakticiranje joge na dnevnoj bazi vodi do veće jasnoće, bistrijeg uma, povećanja smirenosti i osjećaja unutarnjeg mira.
Postajete svjesniji sebe, svog držanja, svog tijela, i razvija se osjećaj ponosa i zadovoljstva sobom – zbog dosljednosti i zbog mjerljivih i jasno vidljivih rezultata.
Dokazano pomaže kod skolioze
Može ispraviti leđa i za nekoliko stupnjeva – dokazano.
Jedan sat joge dnevno dodaje 10 godina kvalitetnog života.
Dostupno svima
Investicija u zdravlje
Disciplina = Sloboda
Uz redovitu praksu joge, nestaju bolovi, stres i umor.
Stručno vođeno opuštanje i svjesno jogijsko disanje uz vizualizaciju
Položaji uvrtanja, istezanja, jačanja mišića, vježbe ravnoteže, vježbe izdržljivosti za svaki dio tijela
Uz pojašnjenje dobrobiti i naziva svake asane
Stručno vođena vježba disanja za potpunu integraciju prakse
Zamisli da se budiš puna energije… svaki dan. To je Ashtanga efekt.
Izgradi snažno tijelo koje te služi svaki dan – bez napora, bez bolova, bez ograničenja.
Uživo
Online
U grupi
Individualno
Poučavanje joge prilagođeno vašem rasporedu i vašim željama.
Rezervirajte Svoj Sat