Tehnika Emocionalne Slobode

EFT Tapkanje

EFT Tapkanje

Resetirajte se u 3 kruga tapkanja

"Kad je previše stresa i emocija, tapkanje vraća kontrolu. Tehnika koju možete koristiti samostalno – bilo gdje, bez ovisnosti o terapeutu."

Rezultati odmah
Samo 2 minute
Bilo kad, bilo gdje
Naučite EFT Tehniku Saznajte Više
Što Je EFT?

Emotional Freedom Technique

EFT (Emotional Freedom Technique) ili EFT TAPKANJE je metoda emocionalne samopomoći koja kombinira elemente akupresure i psihologije – tapka se prstima po određenim točkama na tijelu dok se fokusiramo na problem ili emociju.

U samo par minuta, resetirajte se i neutralizirajte stres u 3 kruga tapkanja.

Povežite um i tijelo u tehnici koja donosi olakšanje. Transformirajte emocije, misli i reakcije.

EFT Prednosti

  • Brzo olakšanje od stresa bez lijekova
  • Praktičan alat koji klijent preuzima u svoje ruke
  • Sigurna i nježna metoda
  • Rješenje za modernog čovjeka
  • Podrška emocionalnoj regulaciji
  • Rezultati vidljivi odmah
  • Jednostavnost primjene
  • Zahtjeva malo vremena
  • Može se primijeniti bilo kad i bilo gdje
  • Jača samopouzdanje
  • Holistički pristup - povezuje tijelo i um
Dobrobiti

Dobrobiti EFT Tapkanja

Osjetite manje stresa već nakon 2 minute tapkanja.

Smanjuje Stres

Smanjuje intenzitet stresa i negativnih emocija

Umiruje Živčani Sustav

Tijelo prelazi iz "fight or flight" u smirenje

Mentalna Jasnoća

Poboljšava mentalnu jasnoću i fokus

Promjena Uvjerenja

Može pomoći kod promjene ograničavajućih uvjerenja

Brza i Jednostavna

Tehnika koja se može raditi bilo gdje

Za Prezaposlene

Zahtjeva samo nekoliko minuta vremena

Svatko ju može naučiti i samostalno primijeniti

Ne zahtijeva posebnu opremu niti pripremu. Može se primijeniti gotovo bilo kada i bilo gdje.

Kome Može Pomoći?

Može koristiti svima, posebno:

  • Osobama pod stresom
  • Anksioznim ili emocionalno preopterećenim ljudima
  • Onima koji rade na osobnom razvoju
  • Ljudima koji žele prirodne i nenametljive metode
  • Onima koji imaju "blokade" (emocionalne, poslovne, kreativne)

Brzo rješenje za prezaposlene, preopterećene i umorne od mentalne buke.

Tapkamo Zajedno

Tapkamo zajedno za otpuštanje stresa i veću jasnoću - učim Vas alate i tehnike kako si pomoći samostalno u svakoj situaciji pomoću EFT tapkanja.

Individualne seanse
Učenje za samostalnu primjenu
Praktični alati za svakodnevicu
Problemi i Stanja

Za Koje Probleme i Stanja Pomaže?

Anksioznost i panika
Kronični i akutni stres
Strahovi i fobije
Emocionalne traume
Tuga, ljutnja, krivnja, sram
Problemi sa samopouzdanjem
Nesanica od stresa
Prokrastinacija
Burnout
Emocionalno prejedanje
Socijalna nelagoda
Glavobolje i napetost

Napomena: EFT nije zamjena za medicinsko ili psihijatrijsko liječenje, ali je odličan dodatak terapiji ili samostalna tehnika za emocionalno rasterećenje.

Kratki Opis Metode

Kako Funkcionira EFT Tapkanje?

1

Identificira se Problem

Npr. "Imam strah od javnog nastupa"

2

Formulira se Rečenica Prihvaćanja

Setup: "Iako imam taj strah, prihvaćam se potpuno i duboko"

3

Tapkanje po 8-9 Točaka

Karate rub, tjeme, obrva, ispod oka, ispod nosa, brada, ključna kost, ispod ruke…

Karate rub Tjeme Obrva Ispod oka Ispod nosa Brada Ključna kost Ispod ruke
4

Izgovaranje Rečenica

Tijekom tapkanja izgovaraju se kratke rečenice koje drže fokus na problemu

5

Provjera Intenziteta

Nakon 1-2 kruga provjerava se intenzitet osjećaja - intenzitet se smanjuje do neutralizacije od 10 do 0

10
0

Naučite EFT Tapkanje

Povežite um i tijelo u tehnici koja donosi olakšanje. Transformirajte emocije, misli i reakcije.

Voljela bih čuti vaše mišljenje. Slobodno me kontaktirajte.

Brzi rezultati

Lako za naučiti

Koristite zauvijek

Kontaktirajte Me